我运动 我健康

             ——欢乐月末暨教工运动会活动方案

一、活动主题：

在学习十九大四中全会精神之际，同时为了更好地丰富教职工业余文体生活，通过举行教工运动会展现我校教职员工的精神风貌。增进教师和教师之间、部门与部门之间的沟通与合作，给广大忙碌的教职员工们提供锻炼身体的平台。本次运动会的口号是“我健康  我快乐”。具体方案如下：

二、活动时间： 2019年11月22日（周五）15：00

三、活动地点： 学校体育馆

四、参赛对象及要求

全校教职员工及编外人员，身体健康者。以工会小组为单位参加各项比赛。

五、团体比赛项目

项目1：定点投篮                  项目4：你投我接

项目2：背球接力                  项目5：抢种抢收

项目3：赶“猪”跑                

六、裁判组及分工

裁判长：鲍卫志、褚朝花。

裁判员：何芳芳、徐军、李吉晟、刘杰、王双全、陈紫秋、张子仪、吕昊林。

备注：每项比赛结束，把记录下的成绩交予记录裁判，用来汇总、排列名次。

七、保障工作人员安排

八、器材、道具准备、比赛现场收发

备注：器材、道具、表秒、记录单均在11月22日下午2:55前到位。

九、活动流程

14:40 工作人员、裁判人员体育馆集中，器材、音响、扩音、课件各就各位；

14:50-15:00 教职工签到（自取塑料凳子）入场、领饮料；

15:00  开场白（陈蓉）、热身运动（张子仪）；

15:10-16:30  六项比赛，开展顺序如下：

1定点投篮→2背球接力→3赶“猪”跑→4你投我接→5抢种抢收；

16:30  教职工离场（随带塑料凳集中堆放）

16:35 全体工作人员体育馆内协同善后工作。

                          上海市中远实验学校工会

                                     2019年11月17日

附件1：

2019年教职工运动会比赛项目及规则

1、定点投篮（室外篮球场）

比赛道具：10个篮球，

比赛方法：

（1）10个组同时比赛，每队8人参加比赛；

（2）队员站在在罚球线进行投篮，每人有2次投篮机会；

比赛规则：

（1）参赛选手站在规定位置进行投篮，不得踩线或超过指定位置；

（2）投篮方式由选手自行选择，不做规定；

比分设置：得分采用累加方式，按总分高低排出名次。第一名得10分、

第二名得8分、第三名得6分。参与对得1分。

工作人员：计数裁判10人，过程裁判1人。

2、背球接力（室内体育馆）

比赛道具：软排球5个，秒表5块，10个标志物；

比赛方法：

（1）五组同时比赛，每组8人自由组合成4个小组迎面接力，赛距20米。

（2）两人用背部夹住球，从起点出发移动至对面，并把球转给下一组合；

（3）在传球的过程中，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规，每犯规一次加时5秒；

比赛规则：

（1）在交接球时，交接者必须越过标记物才能交接，违者重新踏线；

（2）夹球时两人手臂必须伸直；

（3）以用时长短为名次排列依据。

比分设置：第一名的10分、第二名得分8分、第三名得6分。参与队得2分。

工作人员：计时裁判5人，过程裁判1人，记录裁判1人，示范员2人。

3、赶“猪”跑（室内体育馆）

比赛道具：木棍5根，篮球5个，秒表5块， 10个标志物。

比赛方法：

（1）    五个组同时比赛，每队8人参赛，赛距20米。

（2）    比赛距离20米；以用时长短为名次排列依据。

（3）    每个队8名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棍，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”（篮球）赶至对面，交与下一名队员继续“赶”，直至8名队员都完成。

比赛规则：

（1）    在赶“猪”途中，只要球滚出跑道，需返回起点重新开始。

（2）比赛中，只能用木棍赶球，不能用手脚或身体其他部位配合；如有违规者，则需返回起点重新开始。

比分设置：第一名得10分、第二名得8分、第三名得6分。参与对得2分。

工作人员：计时裁判5人，过程裁判1人，记录裁判1人，示范员2人。

4、你投我接（室内体育馆）

比赛道具：5个纸篓、5个呼啦圈、40个彩色球，标记物5个。

比赛方法：

（1）五个组同时比赛，每队8名参赛队员，赛距5米。

（2）1人拿纸篓站在呼啦圈内接球其余7名队员站在5米处向篓内抛球，

1人1球，不得重复抛，入篓计数。

比分设置：第一名得10分、第二名得8分、第三名得6分。参与对得2分。

工作人员：计时裁判5人，过程裁判1人，记录裁判1人，示范员2人。

5、抢种抢收（室内体育馆）

比赛道具：

20个塑料碟子、5篮子、20个柚子，10个标记物。

比赛方法：

（1）四组同赛，每组10人，起点5人，终点5人，按顺序出发，赛距20米。

（2）第一个出发者手拿篮筐，行进途中把种子（柚子）种入5个盘子，不得

掉出盘子外，掉出盘子外，必须再种回盘子内。

（3）把篮子交给对面的同组队员，组员接过篮子出发，途中再捡起柚子。

比分设置：第一名得10分、第二名得8分、第三名得6分。参与对得2分。

工作人员：计时裁判5人，过程裁判1人，记录裁判1人，示范员2人。

附件2：

团队趣味比赛成绩汇总表

我健康 我快乐

                 ——中远实验学校教工运动会暨“欢乐月末”活动

为了更好地丰富教职工业余文体生活，构建和谐的校园文化，展现我校教职工的精神风貌，2019年11月22日下午，我校教职工趣味运动会在学校体育馆如期举行。

本次运动会开设了“定点投篮”、“背球接力”、“赶‘猪’跑”、“你投我接”、“抢种抢收”五个趣味团体项目。以十个工会组为单位，全员参与。赛场上高潮迭起，精彩纷呈，参赛的每一个运动员、每一个团队都牵动着在场老师的心弦。彼此加油、欢呼、喝彩，赛场气氛热烈又活泼。场上运动员也倍受鼓舞，积极投入，大家情绪高昂，奋力拼搏。这不单是智慧和体力的角逐，还是团结与协作的完美比拼。最终运动会在老师们的笑声、加油声、喝彩声中，圆满落下帷幕。

此次运动会，教职员工们不仅在体育运动中锻炼了身体，享受了快乐，更重要的是增进了教师和教师之间、部门与部门之间的沟通与情谊，充分展现了中远教职员工昂扬向上的精神风貌。

2019.11.24