师生活动 1.认识情绪 教师:同学们好,欢迎大家来到心理课堂,上课之前,让我们先来做个抓手指的游戏运动运动,放松放松,好吗?游戏规则:1、全班起立,每个人的右手手掌伸平,掌心向下,放在他右边同学的左手食指上方,同时,他的左手食指朝上顶住他左边同学的右手手掌心。2.老师会讲一段话,当这段话中出现“开心”一词时,请快速去抓右侧人的食指,同时自己的食指要快速的逃脱,不让左边的人抓住你的食指。 今天的天气很好,我和小明快快乐乐地来到了公园。开心地放起了风筝。真想记录下这欢乐又开心的时刻啊! 提问:当老师让大家玩儿一个放松小游戏的时候,心情怎样?——开心;当老师口令一出,你是怎么做的,心情怎样?——紧张;当你被抓到的时候,心情怎样?(采访被抓的同学)——失落;当你抓到自己的组员时,是怎样的——高兴。 教师小结:刚才活动中我们体验了欢快、紧张、失落、高兴等情绪情感,每个人都会有不同的情绪,情绪就像一扇内心的窗口,通过窗口可以看到一个人对外界事物的内心活动。今天,我们就一起来学习一下什么是情绪,怎样控制和调节我们的情绪。掌握自己的快乐钥匙,才能保持愉快乐观的心境。 板书:掌握自己的快乐钥匙。 下面我们通过一个活动来体验一下什么是情绪,活动的名字叫“你来表演我来猜”。我们先看一下活动规则: 2.活动一:你来表演我来猜 活动规则:2人一组,一位表演者用肢体语言表演卡片上写的不同情绪,让另一位同学猜。 师:(总结)我们之所以能够辨识出他们所表达的情绪,说明两个问题:第一,表演的4位同学能够恰当的表现出词语所代表的情绪。第二,猜的同学能够正确的辨认出别人所传达的情绪。那么,到底什么是情绪呢?(PPT演示) 刚才我们表演的刚好是情绪四种基本类型,具体是哪几种呢? ——喜怒哀惧(屏幕展示) 教师:喜怒哀惧这四种基本的情绪类型又可以衍生出多种复杂情绪:比如惊喜、悲愤、、啼笑皆非、悲喜交集等。 不同情绪的影响 师:不同情绪对小朋友们会产生不同的影响,我们一起来看一看这个案例。 师总结:情绪会对我们的生活,学习带来不同的影响,其中,负面情绪也叫作不良情绪,这种情绪会对我们的心理甚至身体健康都带来十分严重的影响。 1.了解情绪对身心的影响 2.活动二:自我检测 师:人的情绪是多种多样的,不同的情绪会对我们的成长产生不同的影响。下面老师搜集了一些关于情绪的小测试,请你独立完成,直接作答,最后通过计算分数来看一看,你的情绪属于哪种类型。 如果你的情绪是特别容易激动的那一类,那可要千万注意了,长期处于这样的情绪下,不但不利于我们心理的成长,更有可能影响健康,于是,学会调节情绪就显得至关重要。 |